KBT

Moderator: Moderator 1

Användarvisningsbild
Fantasio
Iridiummedlem
Inlägg: 2636
Blev medlem: 10 maj 2021, 18:10
Ort: Norrköping

KBT

Inlägg av Fantasio »

Vilka här har genomgått KBT? Vad gjorde du på träffarna? Vad diskuterade ni? Jag har läst att man kan få KBT mot ångest och jag är villig att prova det. Har aldrig blivit erbjuden det, dock.
Användarvisningsbild
Geta
Plutoniummedlem
Inlägg: 4773
Blev medlem: 10 maj 2021, 16:52

Re: KBT

Inlägg av Geta »

Under min aktiva period fanns inte KBT. Gick i psykodynamisk terapi.
Havregrynsgröt slår allt i matväg!
Användarvisningsbild
Krokus
Iridiummedlem
Inlägg: 2282
Blev medlem: 10 maj 2021, 16:18

Re: KBT

Inlägg av Krokus »

Jag har gått i KBT-behandling hos två olika inom vården. En psykoterapeut och en psykolog. Hos psykoterapeuten jobbade vi främst med min sociala fobi. Hjälpte lite. En dåvarande vän sa att hon märkte skillnad på mig. :)

Hos psykologen jobbade vi främst med känsloreglering och minska på GAD. Tanken var att vi skulle ha gjort en traumabehandling också, men psykologen bytte arbetsplats/sa upp sig.
Användarvisningsbild
Fantasio
Iridiummedlem
Inlägg: 2636
Blev medlem: 10 maj 2021, 18:10
Ort: Norrköping

Re: KBT

Inlägg av Fantasio »

Hur många gånger träffade du personal, hur många sessioner genomgick du, Krokus.
Användarvisningsbild
Krokus
Iridiummedlem
Inlägg: 2282
Blev medlem: 10 maj 2021, 16:18

Re: KBT

Inlägg av Krokus »

Psykoterapeuten var varannan vecka i ett år. Detta var privat, och kostade 700kr per besök.

Psykologen var till en början en gång i veckan för att sedan glesas ut till varannan vecka och sedan var tredje vecka. Psykologen gick jag hos i cirka tre år.
Användarvisningsbild
Koi
Silvermedlem
Inlägg: 236
Blev medlem: 11 maj 2021, 18:30

Re: KBT

Inlägg av Koi »

Jag har fått KBT för sömnproblem. Vet inte om det gjorde nån skillnad.
Användarvisningsbild
Richard
Site Admin
Inlägg: 829
Blev medlem: 10 maj 2021, 13:45
Ort: Ängelholm
Kontakt:

Re: KBT

Inlägg av Richard »

Jag har gått i KBT mot depression o ångest, men det hjälpte inte så mycket. Lite mumbo-jumbo var det också...
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Användarvisningsbild
Fantasio
Iridiummedlem
Inlägg: 2636
Blev medlem: 10 maj 2021, 18:10
Ort: Norrköping

Re: KBT

Inlägg av Fantasio »

Richard, var det du som föreslog KBT eller fick det det bara?
Miika
Silvermedlem
Inlägg: 492
Blev medlem: 10 maj 2021, 15:53

Re: KBT

Inlägg av Miika »

Jag fick hjälp av KBT mot min besvärliga OCD och jag blev bättre
Användarvisningsbild
Richard
Site Admin
Inlägg: 829
Blev medlem: 10 maj 2021, 13:45
Ort: Ängelholm
Kontakt:

Re: KBT

Inlägg av Richard »

Fantasio skrev: 15 maj 2021, 14:46 Richard, var det du som föreslog KBT eller fick det det bara?
Det var när jag jobbade på fabriken, o när jag nämnde för min chef att jag åt antidepressiva mediciner, som de sa att de kunde erbjuda KBT. O det tackade jag ja till. Det kostade 625 kr i timmen, men arbetsgivaren stod för ca 500 kr av dom. Så man måste ju säga att Lindab (fabriken där jag jobbade) verkligen bryr sig om sina anställda i.a.f.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Användarvisningsbild
Fantasio
Iridiummedlem
Inlägg: 2636
Blev medlem: 10 maj 2021, 18:10
Ort: Norrköping

Re: KBT

Inlägg av Fantasio »

Allt som minskar ångesten är jag intresserad av att prova. Kanske är KBT nånting för mig.
Användarvisningsbild
Geta
Plutoniummedlem
Inlägg: 4773
Blev medlem: 10 maj 2021, 16:52

Re: KBT

Inlägg av Geta »

KBT handlar nog mest om hur man tänker runt saker.
Havregrynsgröt slår allt i matväg!
Skriv svar